Recupere o prazer de uma boa noite de sono e redescubra o poder da disposição ao longo do dia. Veja como a Cannabis medicinal pode ajudar na insônia e desfrute de noites tranquilas e dias produtivos.

Causas de insônia

Doenças que causam insônia

A insônia é um distúrbio do sono que pode ter diversas causas, afetando significativamente a qualidade de vida daqueles que sofrem com a falta de sono. Entender as possíveis razões por trás da insônia é fundamental para buscar soluções eficazes. Veja abaixo algumas das principais causas da falta de sono:

• Estresse e ansiedade: Preocupações e pensamentos estressantes podem dificultar o relaxamento necessário para adormecer. A ansiedade também pode desencadear um estado de alerta constante, tornando difícil o processo de adormecer.
• Hábitos irregulares de sono: Manter horários inconsistentes de sono, como dormir em horários diferentes durante a semana e nos finais de semana, pode desregular o relógio biológico e dificultar o adormecer.
• Estilo de vida agitado: Viver uma rotina agitada, com muitas atividades durante o dia e estímulos intensos antes de dormir, pode interferir na transição para um estado de relaxamento necessário para o sono.

• Ambiente inadequado: Ruídos excessivos, iluminação inadequada ou desconforto no ambiente de sono podem dificultar o adormecer e manter um sono contínuo.
• Condições médicas: Alguns problemas de saúde, como dor crônica, refluxo ácido, apneia do sono, paralisia do sono e depressão, podem interferir no sono e causar insônia.

Além das causas mencionadas acima, existem algumas doenças que podem contribuir para ter insônia. É importante estar ciente dessas condições, pois elas podem afetar significativamente a qualidade do sono. Abaixo estão algumas das principais doenças associadas à insônia:

• Doenças neurológicas e insônia: Distúrbios como a doença de Parkinson, a esclerose múltipla e a enxaqueca crônica podem interferir na regulação do sono, resultando em insônia.
• Distúrbios psiquiátricos e insônia: A depressão, a ansiedade, o transtorno de estresse pós-traumático e outros distúrbios psiquiátricos estão frequentemente relacionados à insônia. A saúde mental desempenha um papel crucial na qualidade do sono.
• Doenças crônicas e insônia: Condições médicas crônicas, como artrite, fibromialgia, doenças cardíacas e problemas respiratórios, podem causar desconforto físico e dor, o que pode dificultar o sono adequado.
• Distúrbios endócrinos: Desequilíbrios hormonais, como a tireóide hiperativa ou hipoativa, podem ter um impacto negativo no sono, levando à falta de sono.
• Distúrbios gastrointestinais: Problemas digestivos, como refluxo gastroesofágico e síndrome do intestino irritável, podem causar desconforto abdominal e interferir no sono tranquilo.

Essas são apenas algumas das possíveis causas da insônia. Compreender esses fatores é o primeiro passo para encontrar estratégias eficazes de tratamento para insônia.

Sintomas de insônia

Os sintomas da insônia podem variar de uma pessoa para outra, mas geralmente envolvem dificuldade em adormecer, permanecer dormindo ou acordar muito cedo pela manhã. Abaixo estão alguns dos principais sintomas de insônia:

• Dificuldade em adormecer: Muitas pessoas que sofrem de insônia têm dificuldade em pegar no sono, mesmo quando estão cansadas. Elas podem passar longos períodos deitadas na cama, lutando para adormecer.
• Acordar frequentemente durante a noite: Pessoas com insônia podem acordar várias vezes durante a noite, interrompendo o ciclo de sono e tornando difícil voltar a dormir.
• Despertar precoce: Além de ter dificuldade em adormecer, aqueles com insônia também podem acordar muito cedo pela manhã, mesmo que não tenham tido um sono suficiente.
• Sensação de cansaço ao acordar: Mesmo após uma noite de sono, pessoas com insônia podem acordar sentindo-se cansadas, sem a sensação de terem descansado o suficiente.
• Cansaço durante o dia: A falta de sono de qualidade durante a noite pode levar à fadiga e sonolência excessiva durante o dia, o que pode prejudicar o desempenho no trabalho ou nas atividades diárias.
• Irritabilidade e alterações de humor: A insônia pode afetar negativamente o estado de humor, levando a irritabilidade, dificuldade de concentração e até mesmo sintomas de ansiedade e depressão.
• Dificuldade de concentração e memória: A falta de sono adequado pode prejudicar a capacidade de concentração, tornando difícil realizar tarefas diárias e afetando a memória.

É importante destacar que cada pessoa pode apresentar diferentes combinações desses sintomas.

Insônia e Ansiedade: qual a relação?

A relação entre insônia e ansiedade é uma preocupação comum para muitas pessoas que sofrem desses problemas de saúde. A ansiedade e a insônia estão intimamente ligadas, podendo criar um ciclo negativo que afeta significativamente a qualidade de vida. A ansiedade pode desencadear ou piorar a insônia, enquanto a falta de sono adequado pode aumentar a ansiedade, criando um círculo vicioso difícil de romper.

Quando estamos ansiosos, é comum que nossos pensamentos fiquem acelerados, e preocupações e medos surjam durante a noite, dificultando o relaxamento e o adormecer. A ansiedade também pode causar sintomas físicos, como tensão muscular e batimentos cardíacos acelerados, que interferem no sono tranquilo. Esses sintomas podem levar a noites de sono agitado e despertares frequentes, prejudicando a qualidade e a frequência do sono.

Por outro lado, a falta de sono causada pela insônia pode contribuir para o aumento da ansiedade. A privação do sono afeta o equilíbrio emocional e a capacidade de lidar com o estresse, tornando as pessoas mais propensas a sentir ansiedade durante o dia. A fadiga resultante da insônia também pode reduzir a capacidade de tolerar os sintomas de ansiedade, aumentando o impacto negativo na vida diária.

É importante ressaltar que a relação entre insônia e ansiedade pode variar de pessoa para pessoa. Algumas pessoas podem desenvolver ansiedade como resultado direto da insônia crônica, enquanto outras podem ter predisposição genética para ambos os problemas de saúde. O tratamento eficaz geralmente envolve abordar tanto a insônia quanto a ansiedade simultaneamente, por meio de terapias comportamentais, técnicas de relaxamento, mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, o uso de medicamentos prescritos.

Quando procurar ajuda médica?

A insônia pode ser um problema desafiador que afeta negativamente a qualidade de vida de muitas pessoas. É natural que surjam dúvidas sobre quando buscar ajuda médica para lidar com essa condição.

É importante lembrar que cada indivíduo é único e reage de maneira diferente à insônia. No entanto, se a insônia persistir por um longo período, interferindo significativamente nas atividades diárias, é recomendado buscar ajuda médica.

Um profissional de saúde especializado poderá avaliar o quadro, identificar as possíveis causas e recomendar o tratamento mais adequado. Além disso, se a insônia estiver associada a sintomas como fadiga crônica, irritabilidade, dificuldade de concentração ou outros problemas de saúde, é igualmente importante procurar orientação médica.

Lembre-se de que a insônia não é uma condição que você precisa enfrentar sozinho, e há especialistas prontos para ajudar a melhorar sua qualidade de sono e bem-estar geral.

Como dormir com insônia? Conheça os benefícios da Cannabis medicinal para a insônia!

Para aqueles que buscam descobrir como dormir com insônia, a Cannabis medicinal tem sido estudada como uma opção promissora no alívio dos sintomas da insônia. Acredita-se que certos componentes químicos encontrados na planta, como o CBD (canabidiol), possam desempenhar um papel eficaz no alívio dos sintomas da insônia.

Estudos indicam que o CBD pode ajudar a reduzir a ansiedade, aliviar o estresse e melhorar a qualidade do sono. Entenda:

• Redução da ansiedade: Acredita-se que certos componentes da Cannabis, como o CBD, possam ter propriedades ansiolíticas, ajudando a reduzir a ansiedade, um fator comum associado à insônia.
• Alívio do estresse: O uso de Cannabis medicinal pode contribuir para a redução do estresse, permitindo que o corpo e a mente relaxem, promovendo o adormecer e um sono mais tranquilo.
• Indução do sono: Alguns estudos sugerem que certos fitocanabinoides podem ajudar a induzir o sono, ajudando as pessoas a adormecer mais facilmente.
• Prolongamento da duração do sono: Além de ajudar na indução do sono, a Cannabis medicinal também pode contribuir para prolongar a duração do sono, permitindo que os indivíduos tenham um sono mais profundo e reparador.
• Alívio da dor: Para aqueles que sofrem de insônia devido à dor crônica, a Cannabis medicinal pode ser uma opção a considerar, uma vez que certos componentes da planta possuem propriedades analgésicas.

Quais são as formas disponíveis de Cannabis medicinal para aliviar a Insônia?

Existem diversas apresentações de produtos de Cannabis disponíveis para aliviar a insônia e melhorar a sua qualidade de vida. Você pode escolher aquela que mais se encaixa na sua rotina.

Descubra quais são as principais apresentações disponíveis no mercado da Cannabis medicinal e suas vantagens e desvantagens:

Óleos

Vantagens: Fracionar melhor a dose (miligramagem mais específica), maior absorção do produto e ação sistêmica.

Desvantagens: É menos palatável que as outras apresentações.

Gomas

Vantagens: Mais palatável, fácil administração, fácil de transportar, ação sistêmica e dosagem padrão.

Desvantagens: Difícil de dividir a dose com precisão.

Cápsulas

Vantagens: Não tem sabor (boa alternativa para quem possui paladar seletivo), é fácil de levar para qualquer lugar e possui ação sistêmica.

Desvantagens: Difícil dividir a dosagem e absorção mais lenta.

Produtos tópicos (para pele)

Vantagens: Podem ser combinados com outros tipos de apresentação.

Desvantagens: Apenas ação no local em que o produto foi aplicado.

Qual é a dosagem de Cannabis que devo tomar para dormir com insônia?

Quando se trata de determinar a dosagem de Cannabis para tratar a insônia, é importante destacar que cada pessoa é única e pode responder de maneira diferente aos efeitos da substância. No entanto, alguns estudos e especialistas sugerem algumas diretrizes para ajudar a determinar a dosagem adequada:

• Consulte um médico especializado: É fundamental buscar a orientação de um médico especializado em Cannabis Eles podem avaliar seu histórico médico, considerar outros medicamentos que você possa estar tomando e ajudar a determinar a dosagem mais adequada para suas necessidades específicas.
• Comece com uma dosagem baixa: É recomendado iniciar com uma dose baixa de THC (tetrahidrocanabinol) e/ou CBD (canabidiol). Isso permite que você avalie como seu corpo reage e ajuste a dosagem, se necessário.
• Acompanhe os efeitos: Mantenha um registro dos efeitos da Cannabis em seu sono e bem-estar geral. Isso pode ajudar a identificar a dosagem ideal para você ao longo do tempo.
• Experimente diferentes formas de consumo: Existem várias formas de consumir Cannabis. Cada forma tem uma velocidade de absorção e duração diferentes, o que pode influenciar os efeitos no sono.

Lembre-se de que a dosagem adequada de Cannabis para insônia pode variar de pessoa para pessoa, e é essencial obter orientação médica personalizada. O uso de Cannabis para tratar a insônia deve ser feito com cautela e acompanhamento profissional adequado para garantir a segurança e eficácia do tratamento.

Como conseguir e onde encontrar os produtos de Cannabis medicinal para insônia no Brasil?

1) Consulte um profissional da saúde apto a prescrever (médico, dentista ou fisioterapeuta)

Antes de iniciar o processo de importação, é essencial obter uma prescrição médica de um profissional especializado que ateste a necessidade do uso de produtos de Cannabis para o tratamento da insônia.

2) Procure empresas confiáveis

Entre em contato com a nossa equipe para auxiliarmos você em todo o processo de aquisição dos produtos de Cannabis, desde encontrar um médico até o acompanhamento dos resultados do tratamento (serviço sem custo). Temos uma equipe de suporte ao paciente preparada para te acolher e tirar todas as suas dúvidas

3) Solicite a autorização de importação dos produtos de Cannabis no site da Anvisa:

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) é responsável pela regulamentação do uso de produtos de Cannabis no Brasil. Entre em contato com o suporte ao paciente Veddara para obter informações atualizadas sobre os procedimentos e requisitos necessários para importar esses produtos.

Após obter todas as informações e documentação necessárias, envie a solicitação de autorização de importação para a Anvisa. Certifique-se de incluir todos os documentos exigidos, como a prescrição médica, documentação pessoal, entre outros.

4) Acompanhe o processo:

A Anvisa analisará sua solicitação e, caso esteja em conformidade com as regulamentações, emitirá a autorização de importação. Acompanhe regularmente o status do seu processo para garantir que esteja atualizado sobre qualquer solicitação adicional de informações ou documentos.

5) Faça o seu pedido e receba os produtos em casa:

Com a prescrição médica e a autorização de importação da Anvisa em mãos, você poderá realizar a compra dos produtos receitados por um profissional da saúde. Nós, da Veddara, facilitamos o processo de aquisição dos produtos de Cannabis para dor crônica para você.

Ao receber os produtos de Cannabis no Brasil, certifique-se de seguir todas as orientações relacionadas ao transporte e armazenamento desses produtos, a fim de garantir sua segurança e a eficácia dos produtos.

Lembre-se de que as regulamentações relacionadas à importação de produtos de Cannabis podem sofrer alterações ao longo do tempo. É recomendável buscar informações atualizadas com os nossos profissionais especializados para te orientar durante todo o processo.

Como a Veddara pode te ajudar?

Estamos aqui para ajudar você em todo o processo de aquisição dos produtos de Cannabis para insônia. Nossa equipe especializada está pronta para auxiliar desde a busca por um profissional de saúde até o acompanhamento dos resultados do tratamento. Além disso, fornecemos informações atualizadas sobre as regulamentações e requisitos para a importação de produtos de Cannabis.

Em caso de dúvidas, acesse o nosso FAQ ou entre em contato com a nossa equipe de suporte ao paciente! 

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• Central de Atendimento: Segunda a sexta-feira das 09h às 18h | +55 11 4858-6057

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Referências

1. Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series. The Permanente Journal, 23, 18-041. doi: 10.7812/TPP/18-041
2. Schier, A. R., Ribeiro, N. P., Silva, A. C., Hallak, J. E., Crippa, J. A., Nardi, A. E., & Zuardi, A. W. (2019). Cannabidiol, a Cannabis sativa constituent, as an anxiolytic drug. Brazilian Journal of Psychiatry, 34(Suppl 1), S104-S110. doi: 10.1590/1516-4446-2017-0015